INFUSION NATURAL DE HIERBABUENA CON LIMÓN. BENEFICIOS

Hoy queremos presentarte un remedio casero a base de hierbabuena y limón que tiene muchas propiedades para nuestro organismo.

QUE INGREDIENTES VAMOS A UTILIZAR:

• 1 Limón
• 1 Naranja
• 1 Puñado de Hojas de Hierbabuena
• 2 litros de Agua

COMO LO VAMOS A PREPARAR:

Hervir los dos litros de agua y luego agregar el puñado de hojas de hierbabuena, durante cinco minutos y se deja reposar.

Exprimir el jugo de la naranja y el jugo del limón, agregar el jugo de la naranja y del limón en una taza, agregar una cucharada de cáscara de limón rallada.

Endulzas con miel no azúcar (opcional no recomendado)

Mezclamos la infusión de hierbabuena y los jugos de cítricos que se ha exprimido.

USO:

Puedes tomar 1 o 2 tazas de la infusión al día, utilízala en lugar de café o te artificial, durante al menos 1 semana.

Se puede consumir con mayor frecuencia, beber una taza eventualmente, no todos los días.

QUEREMOS MOSTRARTE ALGUNOS BENEFICIOS QUE SE RECOGEN DE ESTA BEBIDA

  1. Acelera tu digestión. De acuerdo con la UNAM, esta bebida alivia la acidez estomacal o agruras, evita la inflamación y dolor abdominal.
  2. Respiras mejor. Al beber el agua de hierbabuena mejoras la inhalación y exhalación de oxígeno, ya que su contenido de ácido rosmarínico evita la inflamación del sistema respiratorio, según The Healthiest Foods.
  3. Reduces la diarrea. Es útil para aminorar los síntomas de la diarrea, porque relaja los músculos del intestino.
  4. Purificar tu organismo . La hierbabuena es conocida como un desparasitante natural, es decir, elimina las lombrices o parásitos intestinales que se adhieren a tu cuerpo cuando no existe una buena higiene en los alimentos.
  5. Ideal para la lactancia. El agua de hierbabuena reduce las grietas y dolor del pezón en las madres lactantes, de acuerdo con un estudio de la University of Medical Sciences, Tabriz, Irán.
  6. Mejora tu memoria. Mientras bebes el agua de hierbabuena trata de inhalar todo su aroma, ya que este te ayuda a mantener un estado de alerta y un buen
  7. PUEDE Inhibir el desarrollo de cáncer de próstata. La hierbabuena tiene un compuesto parecido al mentol que ayuda a reducir el riesgo de padecer esta neoplasia, de acuerdo con un estudio del Department of Physiology, Seoul National University College of Medicine, Seúl.
  8. Aleja el mal aliento. Un estudio del Department of Biology, Shahed University, Opposite Imam Khomeini’s Shrine, Tehran-Qom Highway, Tehran, Iran, señala que mata los gérmenes causantes del mal aliento.
  9. Dile adiós al estreñimiento. Una investigación del Department of Internal Medicine, Taichung Veterans General Hospital, Taiwan, menciona que el agua de hierbabuena mejora el tránsito intestinal y síndrome de intestino irritable.
  10. Calma el estrés. La hierbabuena es un gran aliado contra el estrés, ya que tiene efectos sedantes y te hace sentir liviana y fresca.No importa que no te duela nada, simplemente al beber un vaso de agua de hierbabuena te sentirás ligera, fresca y de buen humor, porque mitigará tu sed y disfrutarás al máximo de la vida. Y tú, ¿has bebido agua de hierbabuena?

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