Este ejercicio te ayudará a tener un vientre plano en 30 días

La grasa se pierde de manera uniforme, es decir, que por matarte a hacer ejercicios para el abdomen o ponerte una faja, no vas perder la grasa localizada en esa zona. Lo que si se puede es tonificar una zona determinada con un ejercicio localizado.

Hoy te vamos a mostrar un ejercicio que, llevándolo a cabo durante 28 días, nos puede ayudar bastante a lograr este objetivo. Además tampoco deberemos dedicarle demasiado tiempo, ya que con sesiones de unos cuantos minutos al día será suficiente, y les aseguro que es menos cansado que los dichosos abdominales.mira el video:

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